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Das Leben ist aus dem Meer gekommen und ohne Wasser kann kein Leben existieren. Das Meer bietet viel gesunde Nahrung, doch Fisch oder andere Meeresfrüchte sind recht selten auf unserem Speiseplan. Dabei trägt eine ausgeglichene Ernährung wesentlich zur Leistungsfähigkeit und Gesundheit bei. Doch ist eine solche Ernährung ohne (weiterlesen…)

Bei der Analyse der Tourismus- und Reisetrends sind wir auf einen interessanten Trend aufmerksam geworden: Den Gesundheitsurlaub und die Präventionsreisen. Der Grundgedanke ist naheliegend, denn im Urlaub wird man sich oft an der frischen Luft aufhalten und meistens auch mehr bewegen, als im tristen Berufsalltag. Bei einem Wanderurlaub (weiterlesen…)

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Die Tage werden nun immer kürzer und oft war es bisher trüb oder dunstig. Das gibt dem als Winterblues bekannten Phänomen Auftrieb. Die Betroffenen fühlen sich schlapp und müde und auch die Stimmung ist im Keller. Etwas mehr Frauen werden vom Winterblues heimgesucht, die Männer trifft es jedoch auch. Jeder Dritte Einwohner Deutschlands leidet darunter. (weiterlesen…)

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Über Schönheit und Ästhetik haben schon Philosophen gestritten, denn das Schönheitsideal ist auch vom Zeitgeist geprägt und wird subjektiv unterschiedlich empfunden. Schön und anziehend sein, wie eine Venus, ist sicher einer der Gründe, sich unters Messer zu legen für eine Schönheits-OP. Doch nicht immer ist Frau oder auch Mann mit dem Ergebnis zufrieden. (weiterlesen…)

Heute ist Aschermittwoch und der Karneval ist vorbei. Im christlichen Glauben sind die folgenden sieben Wochen bis Ostern Fastenzeit. Beim letzten Blick auf die Waage hatte man sicher schon mal daran gedacht, etwas abzunehmen und doch irgendwas für den Körper zu tun. Die letzte Diät war nicht der große Wurf? Nun ja, etwas mehr Bewegung ist sicher gut. Hier vor der Haustür (weiterlesen…)

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Der Begriff Wellnes ist heute in aller Munde und zweifellos schon mehr als ein Trend. Wellness, entstanden aus der Verbindung der Worte Well-being und Fitness, kann einfach mit Wohlbefinden interpretiert werden. Somit ist alles, was das Wohlgefühl dauerhaft verbessert und hebt, der Wellness zu zuordnen.
Im Alltag des Berufslebens (weiterlesen…)

Wenn ich hier schreibe: Mann mit Maske, so denkt der Leser eventuell an eine eiserne Maske und den Film mit Leonardo DiCaprio. Heute geht es jedoch darum, das Gesicht zu zeigen und um Schönheit und Wellness für den Mann. (weiterlesen…)